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Feldenkrais Gruppenlektionen

für Erwachsene und Jugendliche in Winterthur

  • Möchten Sie sich wieder freier bewegen können, mit weniger Schmerz und mehr Leichtigkeit?
  • Fühlen Sie sich noch nicht wieder vollständig genesen, trotz Rehabilitation nach einem Unfall oder einer Operation?
  • Gehören Beschwerden durch sogenannte Ausweichmuster, Fehlbelastungen oder Überbelastungen zu Ihrem Alltag?
  • Wünschen Sie, Ihre mentale und physische Gesundheit gleichermassen zu unterstützen?

Verbessern Sie die Fähigkeiten, die in Ihnen stecken!

  • Während der Lektion folgen Sie verbalen Anleitungen und führen alle Bewegungen selbständig aus.
  • Die Bewegungen können sehr klein sein, sogar so klein, dass sie von aussen nicht mehr sichtbar sind.
  • Es ist auch möglich mit Einschränkungen am Gruppenunterricht teilzunehmen.
  • In den Lektionen lernen Sie, wie Sie persönlich Einfluss auf Ihr Wohlbefinden nehmen. Sie erfahren Möglichkeiten der Selbsthilfe, Selbstfürsorge und Selbstvorsorge.

Kurszeiten

  • Montag – 18:00 – 19:00 Uhr
  • Dienstag – 18:30 – 19:30 Uhr
  • Donnerstag – 08:30 – 09:30 Uhr
  • Donnerstag – 10:00 – 11:00 Uhr

Weitere Informationen

  • Feldenkrais Gruppenlektionen eignen sich für Erwachsene und Jugendliche ab ca. 16 Jahren.
  • Meine Kurse bestehen aus maximal 8 Teilnehmer.innen.

Preise

  • Reguläres Abo (10 x 60 Minuten): CHF 250 (15 Wochen gültig)
  • Schnupperabo (5 x 60 Minuten): CHF 135 (7 Wochen gültig)
  • Einzellektion: CHF 30

Hygiene & Gesundheit

  • Der beWEGungsRAUM darf nur mit Socken betreten werden.
  • Zur Benutzung der Feldenkrais Matten müssen Trainingshosen mitgebracht werden.
  • Da Matten und Lagerungsmaterial von verschiedenen Personen benutzt werden, darf gerne ein eigenes Tuch zum darüber legen mitgebracht werden, um keine Bakterien etc. von der Strasse einzuschleppen.
  • Wer Grippe- oder andere Symptome hat, die auf eine ansteckende Erkrankung hindeuten, soll sich rechtzeitig von der gebuchten Stunde abmelden.

Anmeldung und Kontakt

Für Anfragen zu freien Kursplätzen und Anmeldungen erreichen Sie mich telefonisch unter +41 79 787 72 55 oder über das Kontaktformular.

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