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Seminare, Workshops

für Erwachsene in Winterthur

  • Gönnen Sie sich BewegungsPraktik für Wohlbefinden, Gesundheit und Potentialentfaltung.
  • Tauchen Sie ein, in die Erfahrung der eigenen Sinneswahrnehmung.
  • Erfassen und Lernen Sie durch intuitives Verstehen.
  • Erleben Sie die Kraft der physisch-mentalen Einheit.

Sonntag 4. Juli 2021

Feldenkrais intensiv:
Fokus auf Kraft & Propriozeption

  • Um Kraft effizient zu nutzen und entwickeln, darf die Frage „Wozu wird die Kraft gebraucht?“ nicht vergessen werden. Denn bevor Muskelkraft messbar ansteigt, wird das Nervensystem für diese Aufgabe organisiert.
  • Je proportionaler wir den Krafteinsatz auf unseren ganzen Körper verteilen können, umso kräftiger sind wir. Wenn wir uns besser spüren, sind wir ebenfalls kräftiger. Oder – umso weniger Kraft benötigen wir für die gleiche Aufgabe. Dies wirft ein neues Licht auf das Thema Muskelabbau im Alter.
  • Und wenn wir uns immer besser organisiert bewegen, macht es auch Freude im Alltag aktiv zu sein.

Sonntag 10. Oktober 2021

Feldenkrais intensiv:
Bewegungs-Lektionen für Gesundheit & Potentialentfaltung

  • Fokus wird demnächst bekannt gegeben.

Sonntag 05. Dezember 2021

Feldenkrais intensiv:
BewegungsLektionen für Gesundheit & Potentialentfaltung

  • Fokus wird demnächst bekannt gegeben.

Kurszeit

  • 10:00 – 17:00 Uhr, mit langer Mittagspause

Kosten

  • CHF 150 pro Kurstag

Teilnehmer.innen

  • 4 – 8 Personen
  • Keine Vorkenntnisse notwendig.

Kursort

  • beWEGungsRAUM, Tösstalstrasse 23, 8400 Winterthur

Hygiene & Gesundheit

  • Der beWEGungsRAUM darf nur mit Socken betreten werden.
  • Zur Benutzung der Feldenkrais Matten müssen Trainingshosen mitgebracht werden, um keine Bakterien etc. von der Strasse einzuschleppen.
  • Da Matten und Lagerungsmaterial von verschiedenen Personen benutzt werden, darf gerne ein eigenes Tuch zum darüber legen mitgebracht werden.
  • Wer Grippe- oder andere Symptome hat, die auf eine ansteckende Erkrankung hindeuten, soll sich rechtzeitig vom gebuchten Kurs abmelden.

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