Das Sounder Sleep System™ in Winterthur

Einfach besser schlafen

  • Haben Sie Schwierigkeiten abends einzuschlafen?
  • Sind Sie mitten in der Nacht plötzlich hellwach und finden kaum mehr Schlaf bis zum Morgen?
  • Fällt es Ihnen schwer am Vorabend vor wichtigen Terminen wie Prüfungen, Premieren oder Wettkämpfen in den Schlaf zu finden?
  • Wünschen Sie sich einfache Techniken zur Beruhigung, die Sie jederzeit anwenden können?

Das Sounder Sleep System™

  • Das Sounder Sleep System ist der natürliche Weg zu gutem Schlaf.
  • Es basiert auf der Entdeckung, dass bestimmte einfache, kleine, langsame und sanfte Bewegungen uns aus dem aktiven, wachen Zustand in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe versetzen können.
  • In solch einem ruhigen Zustand, schlafen wir ein, wenn wir Schlaf brauchen.
  • Die Techniken sind einfach zu erlernen , um besser zu schlafen und die Lebensqualität insgesamt zu verbessern.

Hintergründe

  • Das Sounder Sleep System basiert auf lebenslangen Erfahrungen und Beobachtungen seines Begründers Michael Krugman.
  • Es beinhaltet Elemente von traditionellen und modernen Selbstheilungspraktiken wie Yoga, Chi Gong, Meditationstechniken und vor allem den pionierhaften Entdeckungen von Dr. Moshé Feldenkrais, Dr. Edmund Jacobsen und Dr. J.H. Schulz.

Sounder Sleep System™ Angebot

Workshops

  • Der beste Weg um das Sounder Sleep System zur Selbstanwendung zu erlernen.
  • In zwei Tagen kann erlebt werden, dass es möglich jederzeit tiefe Ruhe zu finden oder gar einzudösen.
  • Diese sich wiederholende physische Erfahrung ist die beste Voraussetzung für das (Wieder-)Erlernen des natürlichen Einschlafprozesses.

08. & 09. Oktober 2022

St. Gallen

  • Zeit: 10:30 – 17:00 Uhr (ca. 90min Mittagspause)
  • Kosten: CHF 300, inkl. Unterlagen
  • Ort: Moving Studio, Hintere Bahnhofstrasse 5, St. Gallen
  • Anmeldeschluss: 30. September 2022

10. & 11. Juni 2023

Winterthur

  • Zeit: 10:30 – 17:30 Uhr, inkl. Pausen
  • Kosten: CHF 300, inkl. Unterlagen
  • Ort: beWEGungsRAUM, Tösstalstrasse 23, 8400 Winterthur
  • Anmeldeschluss: 29. Mai 2023

Privatlektionen

  • Sie möchten erst mich und das Sounder Sleep System kennen lernen? – Buchen Sie eine Privatlektion.

Kosten

  • CHF 130 für 60 Minuten (Barzahlung)

Termine

  • Hier geht es zur online Buchung:

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