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Das Sounder Sleep System™ in Winterthur
Einfach besser schlafen
- Haben Sie Schwierigkeiten abends einzuschlafen?
- Sind Sie mitten in der Nacht plötzlich hellwach und finden kaum mehr Schlaf bis zum Morgen?
- Fällt es Ihnen schwer am Vorabend vor wichtigen Terminen wie Prüfungen, Premieren oder Wettkämpfen in den Schlaf zu finden?
- Wünschen Sie sich einfache Techniken zur Beruhigung, die Sie jederzeit anwenden können?
Das Sounder Sleep System™
- Das Sounder Sleep System ist der natürliche Weg zu gutem Schlaf.
- Es basiert auf der Entdeckung, dass bestimmte einfache, kleine, langsame und sanfte Bewegungen uns aus dem aktiven, wachen Zustand in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe versetzen können.
- In solch einem ruhigen Zustand, schlafen wir ein, wenn wir Schlaf brauchen.
- Die Techniken sind einfach zu erlernen , um besser zu schlafen und die Lebensqualität insgesamt zu verbessern.
Hintergründe
- Das Sounder Sleep System basiert auf lebenslangen Erfahrungen und Beobachtungen seines Begründers Michael Krugman.
- Es beinhaltet Elemente von traditionellen und modernen Selbstheilungspraktiken wie Yoga, Chi Gong, Meditationstechniken und vor allem den pionierhaften Entdeckungen von Dr. Moshé Feldenkrais und Dr. Edmund Jacobsen.
Sounder Sleep System™ Angebot
Workshops
- Der beste Weg um das Sounder Sleep System zur Selbstanwendung zu erlernen.
- In zwei Tagen kann erlebt werden, dass es möglich jederzeit tiefe Ruhe zu finden oder gar einzudösen.
- Diese sich wiederholende physische Erfahrung ist die beste Voraussetzung für das (Wieder-)Erlernen des natürlichen Einschlafprozesses.
10. & 11. Juni 2023
Winterthur
- Zeit: 10:30 – 17:30 Uhr, inkl. Pausen
- Kosten: CHF 300, inkl. Unterlagen
- Ort: beWEGungsRAUM, Tösstalstrasse 23, 8400 Winterthur
- Anmeldeschluss: 29. Mai 2023
02. & 03. Dezember 2023
St. Gallen
- Zeit: 10:30 – 17:00 Uhr (ca. 60min Mittagspause)
- Kosten: CHF 300, inkl. schriftliche Unterlagen
- Ort: Moving Studio, Hintere Bahnhofstrasse 5, St. Gallen
- Anmeldeschluss: 17. November 2023
Privatlektionen
- Sie möchten erst mich und das Sounder Sleep System kennen lernen? – Buchen Sie eine Privatlektion.
Kosten
- CHF 130 für 60 Minuten (Barzahlung)
Termine
- Hier geht es zur Online-Buchung: