Besser schlafen - das Sounder Sleep System™ in Winterthur

Raus aus der Schlaflosigkeit - hin zu erholsamen Nächten

  • Haben Sie Schwierigkeiten abends einzuschlafen?
  • Sind Sie mitten in der Nacht plötzlich hellwach und finden kaum mehr Schlaf bis zum Morgen?
  • Fällt es Ihnen schwer am Vorabend vor wichtigen Terminen wie Prüfungen, Premieren oder Wettkämpfen in den Schlaf zu finden?
  • Wünschen Sie sich einfache Techniken zur Beruhigung, die Sie auch tagsüber jederzeit anwenden können?

entspannend & beruhigend

  • Das Sounder Sleep System ist ein wundervoller Weg zu ruhigen, erholsamen Nächten und friedlichem Schlaf.
  • Es basiert auf der Entdeckung, dass bestimmte einfache, kleine, langsame und sanfte Bewegungen uns aus dem aktiven, wachen Zustand in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe versetzen können.
  • Wenn wir diesen ruhigen Zustand erreichen, schlafen wir ein, wenn wir Schlaf brauchen.

Privatlektionen

Kosten

  • CHF 130 für 60 Minuten (Barzahlung oder TWINT)

Termine

  • Je nach Bedarf und Möglichkeit können regelmässige wöchentliche Termine oder mehrere Termine pro Woche gebucht werden.
  • Empfehlenswert ist es bei Behandlungsbeginn drei Termine innerhalb von 2 – 3 Wochen zu buchen.

Kurse & Seminare

Kurse

  • Kompakte Einführungskurse zum Kennenlernen des Sounder Sleep Systems
  • Daten & Zeit:
    auf Anfrage, Kursdauer 90 Minuten
  • Kosten: CHF 45

Seminare

  • Zwei-Tägige Wochenendkurse, die erlauben das Sounder Sleep System zur Selbst-Anwendung zu erfahren und erlernen.
    Der Besuch eines Einführungskurses ist keine Voraussetzung.
  •  Zeit:
    1. Kurstag von 12 – 19 Uhr & 2. Kurstag von 10 – 17 Uhr
  • Kosten: CHF 300
  • Die nächsten Daten:
    19. & 20. Februar 2022
    09. & 10. April 2022
    11. & 12. Juni 2022

Hygiene & Gesundheit

  • Der beWEGungsRAUM darf nur mit Socken betreten werden.
  • Zur Benutzung der Feldenkrais Matten müssen Trainingshosen mitgebracht werden, um keine Bakterien etc. von der Strasse einzuschleppen.
  • Da Matten und Lagerungsmaterial von verschiedenen Personen benutzt werden, darf gerne ein eigenes Tuch zum darüber legen mitgebracht werden.
  • Wer Grippe- oder andere Symptome hat, die auf eine ansteckende Erkrankung hindeuten, soll sich rechtzeitig vom gebuchten Kurs abmelden.

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