Das Sounder Sleep System™ in Winterthur

Einfach besser schlafen

  • Haben Sie Schwierigkeiten abends einzuschlafen?
  • Sind Sie mitten in der Nacht plötzlich hellwach und finden kaum mehr Schlaf bis zum Morgen?
  • Fällt es Ihnen schwer am Vorabend vor wichtigen Terminen wie Prüfungen, Premieren oder Wettkämpfen in den Schlaf zu finden?
  • Wünschen Sie sich einfache Techniken zur Beruhigung, die Sie jederzeit anwenden können?

Das Sounder Sleep System™

  • Das Sounder Sleep System ist der natürliche Weg zu gutem Schlaf.
  • Es basiert auf der Entdeckung, dass bestimmte einfache, kleine, langsame und sanfte Bewegungen uns aus dem aktiven, wachen Zustand in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe versetzen können.
  • In solch einem ruhigen Zustand, schlafen wir ein, wenn wir Schlaf brauchen.
  • Die Techniken sind einfach zu erlernen , um besser zu schlafen und die Lebensqualität insgesamt zu verbessern.

Hintergründe

  • Das Sounder Sleep System basiert auf lebenslangen Erfahrungen und Beobachtungen seines Begründers Michael Krugman.
  • Es beinhaltet Elemente von traditionellen und modernen Selbstheilungspraktiken wie Yoga, Chi Gong, Meditationstechniken und vor allem den pionierhaften Entdeckungen von Dr. Moshé Feldenkrais und Dr. Edmund Jacobsen.

Sounder Sleep System™ Angebot

Workshops

  • Der beste Weg um das Sounder Sleep System zur Selbstanwendung zu erlernen.
  • In zwei Tagen kann erlebt werden, dass es möglich jederzeit tiefe Ruhe zu finden oder gar einzudösen.
  • Diese sich wiederholende physische Erfahrung ist die beste Voraussetzung für das (Wieder-)Erlernen des natürlichen Einschlafprozesses.

10. & 11. Juni 2023

Winterthur

  • Zeit: 10:30 – 17:30 Uhr, inkl. Pausen
  • Kosten: CHF 300, inkl. Unterlagen
  • Ort: beWEGungsRAUM, Tösstalstrasse 23, 8400 Winterthur
  • Anmeldeschluss: 29. Mai 2023

02. & 03. Dezember 2023

St. Gallen

  • Zeit: 10:30 – 17:00 Uhr (ca. 60min Mittagspause)
  • Kosten: CHF 300, inkl. schriftliche Unterlagen
  • Ort: Moving Studio, Hintere Bahnhofstrasse 5, St. Gallen
  • Anmeldeschluss: 17. November 2023

Privatlektionen

  • Sie möchten erst mich und das Sounder Sleep System kennen lernen? – Buchen Sie eine Privatlektion.

Kosten

  • CHF 130 für 60 Minuten (Barzahlung)

Termine

  • Hier geht es zur Online-Buchung:

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