Tanz :: Sensing Listening Moving
- Entdecke Leichtigkeit und natürlichen Bewegungsfluss.
Verbessere Koordination, Mobilität und Bewegungskontrolle.
- Sensing Listening Moving – Spüren Lauschen Bewegen – ist ein somatisches Bewegungstraining. Es basiert auf der Feldenkrais Methode® (organisches Lernen) und integriert Ansätze aus dem Aikidō und dem zeitgenössischen Tanz.
- Der somatische Ansatz, definiert als die Fähigkeit, sich selbst zu spüren und nach innen zu lauschen, während sich der Körper in Bewegung befindet, bildet die Grundlage, um die Beweglichkeit, Koordination, Präsenz und Authentizität zu fördern.
Moshé Feldenkrais über Organisches Lernen
„Da organisches Lernen der ursprüngliche Weg war, wie wir uns selbst in Bezug zur Welt organisiert haben, kann es auch der Weg sein, unsere Handlungsfähigkeit zurück zu gewinnen sowie unsere Bewegungs- und Handlungsgewohnheiten, die uns ein erfüllendes, aktives, freudvolles Leben ermöglichen, zu re-formieren. Legt euch auf den Boden und beginnt von neuem zu wachsen!“
Zielpublikum
- Regelmässige Kurse richten sich primär an:
- Menschen mit Tanz- oder Bewegungs-Erfahrung aller Niveaus, die durch Bewegung ein besseres Körpergefühl, innere Stärke und Authentizität erlangen wollen.
- Workshops sind auch interessant für:
- TherapeutInnen, die mit Berührung und/oder Bewegung arbeiten.
- Profi-TänzerInnen aller Stilrichtungen, welche sich mehr Leichtigkeit und „Flow“ in ihrer Bewegung wünschen und sich für eine somatische Herangehensweise interessieren.
- Auf Anfrage können Kurse und Workshops für Menschen mit neurologischen Herausforderungen organisiert werden.
Aktuelle Kurse
wöchentlich
Kurszeit
Freitag, 09:30 – 11:00 Uhr
Kosten
Einzel: CHF 38.-
10er Abo: CHF 340.- (15 Kurswochen gültig)
zahlbar in bar oder mit Twint
Kleidung
Bequeme Trainingskleidung in Schichten, Socken oder barfuss.
Daten
Kursausfälle werden in der Agenda publiziert.
Workshops
20 Jahre beWEGungsRAUM – Jubiläumsworkshop
Datum & Zeit
Samstag 13. Juni 2026, 14:00 – 16:00 Uhr
Kosten
CHF 40.- (Jubiläumspreis), zahlbar in bar
Kleidung
Bequeme Trainingskleidung in Schichten, Socken oder barfuss. Der Kurs beginnt sehr ruhig.
Fokus auf die Augen
Beim Tanzen, beim Bewegen – für Sehende ist die Orientierung durch die Augen meist zentral. Bei diesem Workshop spielen wir damit die Augen bewusst auf unterschiedliche Arten einzusetzen.
Der Workshop beginnt mit einer Feldenkrais Lektion (ca. 55min), die auch separat gebucht werden kann.
Datum & Zeit
Samstag 15. August 2026, 14:00 – 17:00 Uhr
Kosten
CHF 80.-, nur Feldenkrais: CHF 35.-
zahlbar in bar oder mit TWINT
Kleidung
Bequeme Trainingskleidung in Schichten, Socken oder barfuss. Der Kurs beginnt sehr ruhig.