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Feldenkrais Gruppenlektionen in Winterthur

"Bewusstheit durch Bewegung" für Erwachsene und Jugendliche

  • Möchten Sie sich wieder freier bewegen können, weniger Schmerz und mehr Leichtigkeit verspüren?
  • Fühlen Sie sich noch nicht wieder vollständig genesen, trotz Rehabilitation nach einem Unfall oder einer Operation?
  • Gehören Beschwerden durch sogenannte Ausweichmuster, Fehlbelastungen oder Überbelastungen zu Ihrem Alltag?
  • Wünschen Sie, Ihre mentale und physische Gesundheit gleichermassen zu unterstützen?

Verbessern Sie die Fähigkeiten, die in Ihnen stecken!

  • Während der Feldenkrais Gruppenlektion folgen Sie verbalen Anleitungen und führen alle Bewegungen selbständig aus.
  • Ihre Bewegungen können sehr klein sein, sogar so klein, dass sie von aussen nicht mehr sichtbar sind.
  • Auch mit Einschränkungen kann an Feldenkrais Gruppenlektionen teilgenommen werden.
  • In den Lektionen lernen Sie Ihre Bewegungen so auszuführen, dass Ihr Wohlbefinden positiv beeinflusst wird.
  • Sie erfahren Möglichkeiten der Selbsthilfe, Selbstfürsorge und Selbstvorsorge und stärken Ihre Selbstkompetenz.

Kurszeiten

  • Montag ::  18:00 – 19:00 Uhr
  • Dienstag ::  18:30 – 19:30 Uhr
  • Donnerstag ::  08:30 – 09:30 Uhr
  • Donnerstag ::  10:00 – 11:00 Uhr
  • Online :: Audio-Download via Google Drive

Weitere Informationen

  • Feldenkrais Gruppenlektionen eignen sich für Erwachsene und Jugendliche ab ca. 16 Jahren.
  • Die Präsenzkurse bestehen aus maximal 8 Teilnehmer.innen.

Reinhören

  • Erleben Sie meine Unterrichtsweise anhand einiger Audio-Aufnahmen, welche öffentlich zur Verfügung stehen.
Zu den öffentlichen Audio-Aufnahmen

Hygiene & Gesundheit

  • Der beWEGungsRAUM darf nur mit Socken betreten werden.
  • Zur Benutzung der Feldenkrais Matten müssen Trainingshosen mitgebracht werden.
  • Da Matten und Lagerungsmaterial von verschiedenen Personen benutzt werden, darf gerne ein eigenes Tuch zum darüber legen mitgebracht werden, um keine Bakterien etc. von der Strasse einzuschleppen.
  • Wer Grippe- oder andere Symptome hat, die auf eine ansteckende Erkrankung hindeuten, soll sich rechtzeitig von der gebuchten Stunde abmelden.

Daten & Preise

Präsenzunterricht

Preise

  • Semesterpauschale basierend auf CHF 27 / Lektion für den Kurs inkl. Audio-Zugang (ohne Audio CHF 25.-)
  • 5er-Abo: CHF 160 (gültig während 7 Kurswochen)
  • Einzeleintritt: CHF 35

Daten
Herbstsemester 2023/2024

  • Dauer: 18. September 2023 – 03. Februar 2024
  • Kein Kurs vom: 25.12.2023 – 07.01.2024
  • Total 18 Lektionen

Online Angebot

Konditionen

  • Mit dem Online Angebot bekommen Sie wöchentlich Zugang zu einer neuen Feldenkrais Lektion.
  • Die Lektionen werden live unterrichtet und jeweils Freitags in den für Sie freigegebenen Google Drive Ordner hochgeladen.
  • Die Audio-Dateien lassen sich herunterladen und sind für den persönlichen Gebrauch bestimmt.

Preise & Daten
Herbstsemester 2023/2024

  • Dauer: 18. September 2023 – 03. Februar 2024,
    keine Lektionen in den Wochen 52 und 1
  • Total 18 Lektionen
  • Kosten CHF 387

Anmeldung und Kontakt

Für Anfragen zu freien Kursplätzen und Anmeldungen erreichen Sie mich telefonisch unter +41 79 787 72 55 oder über das Kontaktformular.

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