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Feldenkrais Gruppenlektionen in Winterthur
"Bewusstheit durch Bewegung" für Erwachsene und Jugendliche
- Möchten Sie sich wieder freier bewegen können, weniger Schmerz und mehr Leichtigkeit verspüren?
- Fühlen Sie sich noch nicht wieder vollständig genesen, trotz Rehabilitation nach einem Unfall oder einer Operation?
- Gehören Beschwerden durch sogenannte Ausweichmuster, Fehlbelastungen oder Überbelastungen zu Ihrem Alltag?
- Wünschen Sie, Ihre mentale und physische Gesundheit gleichermassen zu unterstützen?
Verbessern Sie die Fähigkeiten, die in Ihnen stecken!
- Während der Feldenkrais Gruppenlektion folgen Sie verbalen Anleitungen und führen alle Bewegungen selbständig aus.
- Ihre Bewegungen können sehr klein sein, sogar so klein, dass sie von aussen nicht mehr sichtbar sind.
- Auch mit Einschränkungen kann an Feldenkrais Gruppenlektionen teilgenommen werden.
- In den Lektionen lernen Sie Ihre Bewegungen so auszuführen, dass Ihr Wohlbefinden positiv beeinflusst wird.
- Sie erfahren Möglichkeiten der Selbsthilfe, Selbstfürsorge und Selbstvorsorge und stärken Ihre Selbstkompetenz.
Kurszeiten
- Montag :: 18:00 – 19:00 Uhr
- Dienstag :: 18:30 – 19:30 Uhr
- Donnerstag :: 08:30 – 09:30 Uhr
- Donnerstag :: 10:00 – 11:00 Uhr
- Online :: Audio-Download via Google Drive
Weitere Informationen
- Feldenkrais Gruppenlektionen eignen sich für Erwachsene und Jugendliche ab ca. 16 Jahren.
- Die Präsenzkurse bestehen aus maximal 8 Teilnehmer.innen.
Reinhören
- Erleben Sie meine Unterrichtsweise anhand einiger Audio-Aufnahmen, welche öffentlich zur Verfügung stehen.
Hygiene & Gesundheit
- Der beWEGungsRAUM darf nur mit Socken betreten werden.
- Zur Benutzung der Feldenkrais Matten müssen Trainingshosen mitgebracht werden.
- Da Matten und Lagerungsmaterial von verschiedenen Personen benutzt werden, darf gerne ein eigenes Tuch zum darüber legen mitgebracht werden, um keine Bakterien etc. von der Strasse einzuschleppen.
- Wer Grippe- oder andere Symptome hat, die auf eine ansteckende Erkrankung hindeuten, soll sich rechtzeitig von der gebuchten Stunde abmelden.
Daten & Preise
Präsenzunterricht
Preise
- Semesterpauschale basierend auf CHF 27 / Lektion für den Kurs inkl. Audio-Zugang (ohne Audio CHF 25.-)
- 5er-Abo: CHF 160 (gültig während 7 Kurswochen)
- Einzeleintritt: CHF 35
Daten
Frühlingssemester 2023
- Dauer: 20. Februar – 13. Juli 2023
- Montagsgruppe: Total 16 Lektionen
Kein Kurs am: 27.02., 10.04., 01.05., 22.05. und 29.05. - Dienstagsgruppe: Total 20 Lektionen
Kein Kurs am: 23.05. - Donnerstagsgruppen: Total 19 Lektionen
Kein Kurs am: 18.05. und 25.05.
Online Angebot
Konditionen
- Mit dem Online Angebot bekommen Sie wöchentlich Zugang zu einer neuen Feldenkrais Lektion.
- Die Lektionen werden live unterrichtet und jeweils Freitags in den für Sie freigegebenen Google Drive Ordner hochgeladen.
- Die Audio-Dateien lassen sich herunterladen und sind für den persönlichen Gebrauch bestimmt.
Preise & Daten
Frühlingssemester 2023
- Dauer: 20. Februar – 13. Juli 2023, keine Lektion in Woche 21
- Total 20 Lektionen
- Kosten: CHF 430
Anmeldung und Kontakt
Für Anfragen zu freien Kursplätzen und Anmeldungen erreichen Sie mich telefonisch unter +41 79 787 72 55 oder über das Kontaktformular.