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Feldenkrais Gruppenlektionen in Winterthur
"Bewusstheit durch Bewegung" für Erwachsene und Jugendliche
- Möchten Sie sich wieder freier bewegen können, weniger Schmerz und mehr Leichtigkeit verspüren?
- Fühlen Sie sich noch nicht wieder vollständig genesen, trotz Rehabilitation nach einem Unfall oder einer Operation?
- Gehören Beschwerden durch sogenannte Ausweichmuster, Fehlbelastungen oder Überbelastungen zu Ihrem Alltag?
- Wünschen Sie, Ihre mentale und physische Gesundheit gleichermassen zu unterstützen?
Verbessern Sie die Fähigkeiten, die in Ihnen stecken!
- Während der Feldenkrais Gruppenlektion folgen Sie verbalen Anleitungen und führen alle Bewegungen selbständig aus.
- Ihre Bewegungen können sehr klein sein, sogar so klein, dass sie von aussen nicht mehr sichtbar sind.
- Auch mit Einschränkungen kann an Feldenkrais Gruppenlektionen teilgenommen werden.
- In den Lektionen lernen Sie Ihre Bewegungen so auszuführen, dass Ihr Wohlbefinden positiv beeinflusst wird.
- Sie erfahren Möglichkeiten der Selbsthilfe, Selbstfürsorge und Selbstvorsorge und stärken Ihre Selbstkompetenz.
Kurszeiten
- Montag :: 18:00 – 19:00 Uhr
- Dienstag :: 18:30 – 19:30 Uhr
- Donnerstag :: 08:30 – 09:30 Uhr
- Donnerstag :: 10:00 – 11:00 Uhr
Weitere Informationen
- Feldenkrais Gruppenlektionen eignen sich für Erwachsene und Jugendliche ab ca. 16 Jahren.
- Die Kurse bestehen aus maximal 8 Teilnehmer.innen.
Preise
- Semesterpauschale basierend auf CHF 27 / Lektion für den Kurs inkl. Audio-Zugang (ohne Audio CHF 25.-)
- 5er-Abo: CHF 160 (gültig während 7 Kurswochen)
Daten Herbstsemester 2022/2023
- Beginn: 12. September 2022
- Ende: 10. Februar 2023
- Kein Kurs während den Kalenderwochen 51, 52 und 1 (19.12.2022 – 08.01.2023)
- Total 19 Lektionen
Daten Frühlingsemester 2023
- Dauer: 20. Februar – 13. Juli 2023
- Montagsgruppe: Total 16 Lektionen
Kein Kurs am: 27.02., 10.04., 01.05., 22.05. und 29.05. - Dienstagsgruppe: Total 20 Lektionen
Kein Kurs am: 23.05. - Donnerstagsgruppen: Total 19 Lektionen
Kein Kurs am: 18.05. und 25.05.
Hygiene & Gesundheit
- Der beWEGungsRAUM darf nur mit Socken betreten werden.
- Zur Benutzung der Feldenkrais Matten müssen Trainingshosen mitgebracht werden.
- Da Matten und Lagerungsmaterial von verschiedenen Personen benutzt werden, darf gerne ein eigenes Tuch zum darüber legen mitgebracht werden, um keine Bakterien etc. von der Strasse einzuschleppen.
- Wer Grippe- oder andere Symptome hat, die auf eine ansteckende Erkrankung hindeuten, soll sich rechtzeitig von der gebuchten Stunde abmelden.
Anmeldung und Kontakt
Für Anfragen zu freien Kursplätzen und Anmeldungen erreichen Sie mich telefonisch unter +41 79 787 72 55 oder über das Kontaktformular.