Foto © Cuni-Berzi

Japanisches Yoga :: Aikitaisō

für Erwachsene in Winterthur

  • Aikitaisō beinhaltet verschiedene dynamische Bewegungen, ruhende Körperstellungen, Gehen und Meditationen.
  • Sie fördern die Harmonisierung innerer und äusserer Energien, wirken positiv auf Körperhaltung, Befinden, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung ein. Die Übungen verbinden Erfahrungswissen aus den Kampfkünsten mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), der Philosophie des Taoismus, dem Shintō und dem Zen.

Ursprung in der Kampfkunst

  • Das Aikitaisō hat seinen Ursprung im Aikidō. Der Begriff Aikitaisō stammt von Kobayashi Hirokazu, einem direkten Schüler von O’Sensei Ueshiba Morihei. Er unterrichtete es als eigenständige Disziplin.
  • Aikidō kann aufgrund der Partnerarbeit durch das Erlernen von Abwehrtechniken als “äussere” Arbeit bezeichnet werden und Aikitaisō entsprechend als “innere” Arbeit.

Kobayashi Hirokazu:

„Aikitaisō ist eine Disziplin zur Persönlichkeitsentwicklung, welche auf Bewusstheit basiert. Eine Gymnastik [Taisō] zur Harmonisierung der Energien.

Körperhaltungen, Gehen, Bewegungen und Meditationen wechseln sich ab und schaffen eine strukturierte Sprache, die gleichermassen ans geistige Bewusstsein und ans physische Bewusstsein angepasst ist.

Weil es unsere inneren und äusseren Energien harmonisiert, ermöglicht Aikitaisō gutes Funktionieren auf allen Ebenen des Seins, physisch, physiologisch und psychisch.

Nach ein paar Monaten wird ein Aikitaisō Praktizierender signifikante Veränderungen seines Körpers wahrnehmen.

Gestärkt, geschmeidiger, energetisiert und sensibilisiert, wird sein Körper zu einem wirksamen Instrument der Kommunikation sowohl mit sich selbst als auch mit anderen, als auch mit den materiellen Umgebung.

Seine Handlungsfähigkeit, Entscheidungsfindung, sensorische und intuitive Wahrnehmung und Emotion werden durch die tägliche Praxis erheblich verbessert.“

Kurszeit

  • Montag ::  19:30 – 21:00 Uhr

Weitere Informationen

  • Aikitaisō eignet sich für Erwachsene. Der Kurs besteht aus maximal 6 Teilnehmer.innen.
  • Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Kleidung

  • Weisser Dōgi oder sonstige bequeme Trainingskleidung und Socken ohne “Anti-Rutsch”-Beschichtung. Idealerweise Zehensocken oder Tabi, ansonsten genug weite normale Socken.

Preise

  • 10er Abo: CHF 300 / 5 Monate gültig
  • Einzel: CHF 35
    Barzahlung am ersten Kurstag
 
Neue Preise ab 21. Februar 2022 :
  • CHF 27.- / Lektion, zahlbar im Voraus pro Semester
  • 5er-Abo CHF 160 (gültig während 7 Kurswochen)
  • 10% Rabatt für Teilnehmer.innen mit einer Feldenkrais Semester-Pauschale

Kursort

  • beWEGungsRAUM, Tösstalstrasse 23, 8400 Winterthur

Hygiene & Gesundheit

  • Wer Grippe- oder andere Symptome hat, die auf eine ansteckende Erkrankung hindeuten, soll sich rechtzeitig von der gebuchten Stunde abmelden

Anmeldung und Kontakt

Für Anfragen zu freien Kursplätzen und Anmeldungen erreichen Sie mich telefonisch unter +41 79 787 72 55 oder über das Kontaktformular.

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