Die Feldenkrais Methode® in Winterthur

für Kinder & Erwachsene

"Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess.
Verbessere die Qualität des Prozesses
und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst."

Dr. Moshé Feldenkrais

Die Feldenkrais Methode®

Mit der Feldenkrais Methode verbessern Sie spielerisch Koordination und Gleichgewicht.

Physische Einschränkungen können reduziert und Schmerzen gelindert werden.

Die Feldenkrais Methode hat eine therapeutische Wirkung und unterstützt Heilungsprozesse.

Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und lernen dadurch Bewegung leichter, geschmeidiger und müheloser auszuführen.

Umfassende Gesundheit und Mobilität werden langfristig unterstützt.

Mit dem aus der Feldenkrais Methode heraus entwickelten Sounder Sleep System™ lernen Sie einfach besser zu schlafen.

Angebot

Für Babys & Kinder

Unterstützung der Bewegungsentwicklung
von Babys & Kindern mit besonderen Bedürfnissen

verwurzelt & stark ::
Bewegungslektionen für Kinder von ca. 10 – 15 Jahren

Für Erwachsene & Jugendliche

Privatlektionen ::
Individuelle Unterstützung bei Schmerzen, neurologischen Störungen, Angstzuständen, Burnout etc.

Gruppenlektionen ::
GesundheitsFörderung und Prävention

Einfach besser schlafen – Sounder Sleep System™ ::
Der natürliche Weg zu ruhigen und erholsamen Nächten, friedlichem Schlaf, sowie entspannten Tagen.

Workshops ::
BewegungsPraktik für Wohlbefinden, Gesundheit & Potentialentfaltung

Blog

Mein Raum für Gedankengänge und weiterführende Informationen zur Feldenkrais Methode und Moshé Feldenkrais.
Auch Erfahrungsberichte aus meiner Praxis, mehr über mich und meinem Hintergrund finden Sie hier.

Nachfolgend die beiden neuesten Beiträge.
Und hier die Übersicht mit allen Beiträgen & Kategorien >>

Bewusst bewegen? Oder wie funktioniert Feldenkrais?

26. Februar 2023

Schon fast ein Monat ist seit meinem “Tag der offenen Tür ” vergangen.
In den Gesprächen ist eine spannende und durchaus immer wiederkehrende Frage aufgetaucht: Die Frage nach der Rolle der Bewusstheit.
Dass doch die Veränderung von Bewegung davon abhängt uns etwas bewusst zu machen.

Da die Feldenkrais Gruppenlektionen auf Deutsch offiziell “Bewusstheit durch Bewegung” benannt werden, eine sehr berechtigte Frage…

Feldenkrais & Training

13. Februar 2023

Beim Wort Training denken viele an Krafttraining, Ausdauertraining, Dehnen (Stretching) und die damit verbundene Anstrengung.

Hätten Sie gedacht, dass es möglich ist Trainingsleistung durch verfeinerte Koordination zu verbessern?

Wussten Sie, dass ohne Propriozeption (die Eigenwahrnehmung durch Rezeptoren in Muskeln, Gelenken und Sehnen) zielgerichtete Bewegung nur mit viel Konzentration, Planung und Kontrolle über die Augen möglich ist? …