Aikitaisō :: Japanisches Yoga
Ein Bewegungs-Training
- Aikitaisō harmonisiert innere und äussere Energien und wirkt positiv auf Körperhaltung, Befinden und Persönlichkeitsentwicklung ein. Es ist Teil des Aikidō von Kobayashi Hirokazu.
- Es beinhaltet verschiedene dynamische Bewegungen, ruhende Körperstellungen, Gehen und Meditationen.
- Der Fokus liegt auf energetischen und dynamischen Aspekten der Bewegung. Im Unterschied zur Feldenkrais Methode, wo ruhiges Beobachten im Zentrum steht.
Hintergrund
- Das Aikitaisō hat seinen Ursprung im Aikidō. Der Begriff Aikitaisō stammt von Kobayashi Hirokazu, einem direkten Schüler von O’Sensei Ueshiba Morihei. Er unterrichtete es als eigenständige Disziplin.
- Aikidō kann aufgrund der Partnerarbeit durch das Erlernen von Abwehrtechniken als “äussere” Arbeit bezeichnet werden und Aikitaisō entsprechend als “innere” Arbeit.
Kobayashi Hirokazu
„Aikitaisō ist eine Disziplin zur Persönlichkeitsentwicklung, welche auf Bewusstheit basiert. Eine Gymnastik [Taisō] zur Harmonisierung der Energien.
Körperhaltungen, Gehen, Bewegungen und Meditationen wechseln sich ab und schaffen eine strukturierte Sprache, die gleichermassen ans geistige Bewusstsein und ans physische Bewusstsein angepasst ist.
Weil es unsere inneren und äusseren Energien harmonisiert, ermöglicht Aikitaisō gutes Funktionieren auf allen Ebenen des Seins, physisch, physiologisch und psychisch.
Nach ein paar Monaten wird ein Aikitaisō Praktizierender signifikante Veränderungen seines Körpers wahrnehmen.
Gestärkt, geschmeidiger, energetisiert und sensibilisiert, wird sein Körper zu einem wirksamen Instrument der Kommunikation sowohl mit sich selbst als auch mit anderen, als auch mit den materiellen Umgebung.
Seine Handlungsfähigkeit, Entscheidungsfindung, sensorische und intuitive Wahrnehmung und Emotion werden durch die tägliche Praxis erheblich verbessert.“
Aktuelle Kurse
wöchentlich
ab 19. September 2025
Kurszeit
Freitag, 11:15 – 12:30 Uhr
Kosten
Einzel: CHF 35.-
10er Abo: CHF 280.- (12 Kurswochen gültig)
zahlbar in bar oder mit Twint
Kleidung
weisses (Aikido) Dogi oder bequeme Trainingskleidung
Kein Kurs am
26. Dezember 2025, 02. Januar 2026, 30. Januar 2026
Weitere Ausfälle werden fortlaufend kommuniziert und hier publiziert.